탈장, 어떻게 생기는 걸까
의사의 한마디: 탈장은 복벽 근육이 약해지거나 복압이 높아져 장이 복강 밖으로 튀어나오는 질환입니다. 흔한 증상으로는 사타구니에 덩어리가 생기고, 소화 불량, 복통, 혈변 등이 잇어요. 만약 이러한 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요. 자~ 그럼, 탈장, 어떻게 생기는 걸까 정리 하여봤어용. 알아보자 :: 탈장, 어떻게 생기는 걸까 탈장의 원인탈장은 크게 두 가지 원인으로 인해 발생합니다. 복벽 강도의 약화: 복벽 근육이나 조직이 약해지면 장이 쉽게 밖으로 빠져나올 수 있음요. 이는 선천적인 결함, 임신, 과도한 체중 증가, 만성 기침이나 재채기, 수술 후 상흔 등으로 인해 발생할 수 있음. 복압의 상승: 기침, 변비, 배뇨 시 힘주는 것, 무거운 ..
감자 싹, 버려야 하나요 먹어도 될까
의사의 한마디: 자~ 그럼, 감자 싹, 버려야 하나요 먹어도 될까 관련 내용이예요. 알아보자 :: 감자 싹, 버려야 하나요 먹어도 될까 감자 싹은 절대 먹지 마세요~ 솔라닌 중독으로 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 혹시라도 섭취하게 되면 즉시 따뜻한 물을 많이 마시고, 증상이 심하다면 병원에 방문하세요. 감자 싹, 왜 먹으면 안 되나 우리 식탁에 익숙한 채소 감자는 칼륨, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에도 좋습니다. 하지만 오래 보관하다 보면 흔히 싹이 나는 경우가 있는데요. 절대 먹어서는 안 됩니다~ 감자 싹에는 솔라닌이라는 독소가 높게 함유되어 있어 섭취하면 다음과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 중독 증상: 구토, 설사, 복통, 어지럼증, 심한 ..
여성 건강을 위한 필수 가이드: 월경 중 피해야 할 음식
월경은 여성의 특별한 생리적 과정이며, 이 기간 동안에는 신체적, 정서적으로 많은 변화를 겪게 됨. 건강한 월경을 유지하기 위해서는 적절한 영양 섭취가 매우 중요해요. 특히, 매운 음식, 차가운 음식, 탄닌이 풍부한 음식, 알코올, 카페인 섭취는 피해야 합니다. 이러한 음식들은 생리통을 악화시키고, 호르몬 불균형을 유발하며, 영양소 결핍으로 이어질 수 있어요. 자~ 그럼, 여성 건강을 위한 필수 가이드: 월경 중 피해야 할 음식 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 여성 건강을 위한 필수 가이드: 월경 중 피해야 할 음식 1. 매운 음식 매운 음식은 혈관 확장을 유발하여 월경량 증가와 조기 출혈을 초래할 수 있음요. 또한, 자궁 근육을 수축시켜 생리통을 악화시킬 수 있음요. 대표적인 매운 음..
고칼슘혈증, 식단 조절로 건강하게 관리해요~
고칼슘혈증이란 무엇일까? 자~ 그럼, 고칼슘혈증, 식단 조절로 건강하게 관리해요~ 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 고칼슘혈증, 식단 조절로 건강하게 관리해요~ 혈액 속 칼슘 성분이 너무 많아지는 질환임. 주로 뼈에서 칼슘이 빠져나오면서 발생하는데요, 골다공증과 관련이 깊습니다. 고칼슘혈증, 어떻게 관리해야 할까? 가장 중요한 것은 식단 관리입니다. 혈액 속 칼슘을 조절하고 뼈 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 식단을 권해 드려요. 칼슘 섭취 줄이기: 우유, 치즈, 요구르트 같은 유제품과 멸치, 새우 같은 갑각류, 견과류 등 칼슘이 풍부한 음식은 조금만 먹어요. 충분한 물 마시기: 물을 많이 마셔 칼슘이 소변으로 잘 배출되도록 도와주세요. 단백질 보충하기: 계란, 살코기, 콩 등 단백..
